Funkční trénink, Core, Hluboký stabilizační systém

Lekce jsou zaměřené ke zlepšení fyzické kondice, pohyblivosti, pružnosti, redukci váhy, nácviku správného držení těla a posílení HSS a Core.

Cvičíme převážně s váhou vlastního těla nebo s pomůckami jako BOSU, míče, odporové gumy a další. Nejde o to se zpotit a "zničit", ale zlepšit se, mít lepší výkony, být zdravější, vitálnější, pohyblivější a krásnější.

0
0
0
s2sdefault
powered by social2s